Hj Dewi Asmara Sh Mh mengataka alhamdulillah hari ini kita bisa jumpa lagi dengan saya,hari ini saya akan jelaskan,pada umur 60 lebih dari 70 atau 65 tahun tolong supaya di ingatkan kalau bapak dan ibu kalau tidak hujan gelar tikar di halaman, di teras sarapan nya sambil gelar tikar supaya lang sung kena matahari, di gedung suryakencana jalan setadion kelurahan dayeuh luhur kecamatan warung doyong Selasa ( 25/10/2022 )
Hj Dewi Asmara sh mh menghimbau kepada masarakat, jadi tidak usah sengaja, soalnya sehat itu tidak bisa haya dengan obat tapi harus di cegah dengan prilaku kita sendiri, nah bapak ibu banyak di kita sekarang yang rata rata indonesia punya penyakit yang tidak menular tetapi inih bisa bahaya karna penyakit ini sulit atau bahkan tidak bisa sembuh tetapi bisa biken, di betes, kedua hiper tensi ketiga jantung,
Semua ini kalau sudah penyakit diabet itu namanya ibu dari segala penyakit, kalau diabet nya tidak di kontrol nanti bisa kena yang laki laki bisa kena prostat, nanti bisa ke mata, jadi itu sebabnya yang namanya pola hidup sehat di putukan bukan untuk gaya gaya karna pemerintah punya program kita menggikuti pemerintah bukan tapi untuk kepentingan kita sendiri,
Karna kedepan kita harus membiasakan hidup sehat sebagai gaya kita,gaya hidup kita apa sih pagi pagi sikat gigi nah gaya hidup malam malam mau cuci tangan mau makan cuci tangan itu namanya gaya hidup maka kita juga harus membiasakan minimal di keluarga kita punya gaya hidup sehat yang pertama tentu misalnya, menjaga pola makan sering kita kalu sudah berumur lebih atas 50 tahun saya minta tolong yang namanya karbo hidrat nasi itu di kurangi
Manusia itu sehari harus minum minimal 2 liter itu berapa gelas 8 gelas nah coba tiap hari 8 gelas tidak juga dari siang sampai sore setelah makan siang, jadi untuk itu kita biasakan, sebelum makan supaya kita tidak kita makan banyak adalah minum air 2 gelas karna 8 gelas itu minimal kalau bisa 12 gelas lebih bagus kalau misalnya,
Reporter cucup mbs
Komentar